有酸素運動の中でも水泳はその代表的存在で､ﾀﾞｲｴｯﾄにはぴったりの運動や。
じぇったいやせる運動として水泳はぴったりなのや。
安心､信頼でｷｬｯｼﾝｸﾞ プロミス
他のﾀﾞｲｴｯﾄとしては､ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ､ｴｱﾛﾋﾞｸｽ､ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽやらなんやらもあるんや。
散歩や水中ｳｫｰｷﾝｸﾞを続けるのもええ方法や。
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